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Verwöhn-Tipps für die Venen
Zu viel Sitzen oder Stehen sind Gift für unsere Venen und auch große Hitze mögen sie nicht gern. Dann staut sich das Blut in den Adern. Abends fühlen sich die Beine schwer und müde an. Das können Sie...
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Au Backe: Die Wunde im Mund muss weg
Wunden im Mund sind schmerzhaft und unangenehm. Wir haben Tipps, wie Sie kleine Wunden im Mund schnell wieder loswerden. Normalerweise bilden Millionen von nützlichen Bakterien – die Mundflora – eine...
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Laktoseintoleranz, was nun?
Die einen klagen über Bauchschmerzen, die anderen über Blähungen: Seit einiger Zeit verzichten immer mehr Menschen ihrer Gesundheit zuliebe auf Milchprodukte. Doch nicht immer steckt eine...
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Hausapotheke: Für alle Notfälle gut bestückt
Für den Notfall sollte in jedem Haushalt eine Hausapotheke vorhanden sein. Gut zu wissen: Was gehört zur Grundausstattung und wie gehe ich mit abgelaufenen Medikamenten um? Einmal eingerichtet,...
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PMS – Die Tage vor den Tagen
Die Beschwerden kommen schon Tage vor der Periode: Unwohlsein, Bauchkrämpfe, trübe Stimmung. Es gibt einige Tipps gegen das prämenstruelle Syndrom (PMS). Manche Frauen merken nur ein leichtes Zwicken...
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Salzkonsum reduzieren – Gesundheit stärken
Wir sind auf Salz getrimmt: Ungesalzene Speisen schmecken fad. Das hat die Natur so eingerichtet, weil wir Salz zum Überleben brauchen. Zu viel Salz ist allerdings ungesund. Haben Sie schon einmal...
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Erkältet? So kommen Sie gut durch den Tag
Eine Erkältung kommt immer dann, wenn man sie gar nicht gebrauchen kann. Die richtigen Mittel helfen durchzuhalten. Die Nase juckt, der Hals kratzt – schon wieder eine Erkältung im Anflug! Einfach mal...
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Gesundes Essen für starke Gelenke
Eine anti-entzündliche Ernährung ist gut für Gelenke und gegen Arthrose. Selbst Gelenkbeschwerden lassen sich noch mit dem richtigen Essen mildern und damit auch Medikamente sparen. Knochen und...
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Safety first: Sex – aber sicher!
Wenn die Hormone Purzelbaum schlagen, denkt keiner gerne daran, dass sich beim Sex Geschlechtskrankheiten übertragen können. Die Folgen können lästig bis lebensbedrohlich sein: Also lieber vorsorgen...
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Wenn Birnen Bauchweh machen
Wenn es im Bauch grummelt und Sie häufig unter Blähungen, Übelkeit oder Durchfall leiden, könnte eine erworbene Fruktoseintoleranz dahinterstecken. Mit diesen Tipps wird der Fruchtzucker besser...
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Darf man Tabletten teilen?
Tabletten zu teilen, ist aus verschiedenen Gründen praktisch. Doch bei einigen Präparaten ist das nicht vorgesehen und kann sogar gefährlich werden. Bei Tabletten werden die Wirkstoffe in einer genau...
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Brustkrebs: Einmal im Monat abtasten
Immer mehr Frauen trauen sich, öffentlich über ihre Erkrankung mit Brustkrebs zu sprechen, darunter viele bekannte Persönlichkeiten wie Sylvie Meis oder Manuela Schwesig. Sie helfen anderen Frauen,...
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Ständig Blähungen? Das hilft!
Blähungen sind nicht nur unangenehm, sie können auch richtig schmerzhaft sein. Wir sagen Ihnen, mit welchen Tricks Sie dem Blähbauch vorbeugen und welche Heilpflanzen und anderen Mittel am besten...
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Arzneitee: Heilkräftiger Trank für Körper und Seele
Arzneitee schmeckt – und wirkt: Bei verschiedenen Beschwerden können spezielle medizinische Tees Linderung bringen. Arzneitee ist ein traditionelles und zugleich zeitgemäßes Heilmittel und spielt in...
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Medikamente am besten mit Leitungswasser
Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, weiß, dass es einiges zu beachten gibt, z. B. die Dosierung oder den Einnahmezeitpunkt. Aber es kann auch zu Wechselwirkungen mit Lebensmitteln und Getränken...
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Heilfasten: Gesunder Verzicht?
Ob traditionell in der Fastenzeit oder einfach mal zwischendurch: Viele Menschen haben den Verzicht für sich entdeckt. Eine besondere Form ist das Heilfasten. Wie die Fastenkur funktioniert, worauf...
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Was Selbsttests aus der Apotheke verraten
Selbsttests aus der Apotheke können helfen, Beschwerden richtig einzuordnen. Zum Beispiel, wenn es einen Verdacht auf eine Infektion mit Chlamydien oder eine Allergie gibt. Wir zeigen Ihnen, welche...
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Richtig Blutdruck messen: So geht’s
Bluthochdruck gilt als stiller Killer, denn er bleibt meist lange Zeit unbemerkt. So messen Sie den Blutdruck richtig und behalten Ihre Werte im Blick. Etwa 20 bis 30 Millionen Bundesbürgerinnen und...
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Osteoporose früh erkennen und behandeln
Osteoporose ist eine Volkskrankheit. Doch der Knochenschwund bleibt oft lange Zeit unerkannt. Welche Symptome gibt es und welche Therapie kann helfen? In Deutschland leiden ca. 6,3 Millionen Menschen...
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Cholesterin – wie viel Ei darf es sein?
Zu viel „schlechtes“ Cholesterin im Blut gefährdet Herz und Kreislauf. Wie lassen sich die Werte verbessern und sind Eier mit ihrem hohen Cholesteringehalt wirklich ein Problem? Cholesterin ist ein...
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